Ätardag!

Har mina ätardagar på lördagarna. I våras åt jag lite vad jag kände för. Nu med tävling på gång så har jag dock ett lite striktare matschema även under ätardagarna. 
 
 
Under mina ätardagar siktar jag på att hålla nere både fett och protein (!) och öka kolhdýdratsintaget kraftigt. Eftersom jag vill undvika fett i högsta möjliga mån går jag miste om det som jag egentligen vill äta under ätardagarna, nämligen bakelser, bullar, munkar etc, då dessa tenderar att innehålla sin beskärda del fett. 
 
Som tur är har jag dock en optimal flickvän som förser mig med vettig och god mat! 
 
 
Som bilder visar så siktade jag i lördags på att få i mig kolhydraterna från stora mängder ris. Laddade även under dagen (innan ryggpasset) med mackor (älskar bröd). 
 
4 veckor kvar till tävling, därefter är det jul och så jävlar blir det att ladda med energi och pumpa! 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0