Utomhusträning!

Härom dagen tränade jag av en händelse på ett utomhusgym. På Vallentuna IP finns det förutom de vanliga sportanläggningarna samt springspåren även en yta för styrketräning. Detta kan rekommenderas för den som antingen vill ha lite omväxling, lite frisk luft eller både och. Förutom myggorna och bristen på musik fick jag till ett riktigt bra pass.

Bild 1) Mycket av passet gick åt till att köra Chins och Upphäv (Upphäv är den omvända varianten på Chins). 

Bild 2) Bakom mig syns ställningarna där man kan köra mage (dock inte världens skönaste).

Bild 3) Dips! 

Ett tips är att köra väldigt intensivt med lite vila. Detta gör att även lätta övningar kan bli jobbiga!






 
 
 /Mackan

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0