Morgondagens frukost!

Jag har fått lite frågor angående frukostar, så tänkte från och med nu med jämna mellanrum lägga upp lite olika förslag på frukostar som är gynnsamma för både vårt välmående samt vår muskulära utveckling.



Dagens frukost är en variant på eggomelett som jag brukar göra till frukost. 

4-6 Ägg. 

Solroskärnor.

Pumpakärnor.

Gröna linser. 

Hoisinsås. 

Hackad lök. Röd eller gul.

Ägg är ett väldigt bra val till frukost då det är både nyttigt och mättande. Solroskärnorna, pumpakärnorna och linserna ger både röran konsistens och mer näring. Om man vill går det lika bra att ha exempelvis, krossade linfrön, nötter etc. Jag brukar ta vad jag har till hands i mina rörör. Löken bidrar med antioxidanter. Hoisinsåsen har jag endast för att göra röran god. 

Släng ner allting i stekpannan och rör om. 

/Mackan

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0