Dagsform/Dagens benpass

Som utlovat är här både en dagsformsbild och en kort beskrivning av dagens benpass.



Formen känns bra! Kommer förhoppningsvis bli bättre ju längre in i deffen jag kommer och ju mer sol jag får :).

Benpass: Idag körde jag på Kårstagymmet beläget i agrara Kårsta. Utbudet av maskiner är inte det största. Men då jag är en stor förespråkare av basövningar så löste jag helt enkelt "dilemmat" med att bara köra knäböj och frontböj. Knäböjen kördes på en vikt av 120 kg- så många repititioner som möjligt, minns inte riktigt hur många det var. Efter det tryckte jag ut den sista energin genom att köra frontböj på halva vikten (60 kg). 

/Mackan

Kommentarer
Postat av: Martin

Bra form! Fina tights också, modellen påminner dock om mina... ;)

2012-04-05 @ 19:06:57
Postat av: Mackan

Tack big bear! Vi får team-köra i dem sen =)!

2012-04-06 @ 12:40:07

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0