Videologg 4. Setvila och priogrupper

 
Hörde så här i efterhand att det förekom några upprepningar. Hoppas det inte var allt för störande :). 
 
Setvila: Längre vila på tyngre övningar (marklyft etc), kortare vila (högre intensivitet) på lättare övningar.
 
Priogrupper: Träna oftare, se till att det verkligen är muskeln i fråga som jobbar.
 
/Mackan
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0