Dagens benpass!

Körde idag ett riktigt bra benpass. 
 
Öppnade med knäböj, 4 set. Varav huvudsetet var 150 x 5 (tre snygga och 2 med lite sämre hållning). En ökning från förra passet i alla fall. 
 
Därefter körde jag världens brutalaste övning som är utfall. Drog 2 hela vändor med 65 kg i vardera hand, därefter failade jag halvvägs (en hel sträcka är ca 8 steg). 
 
Efter dessa två övningar brukar benen vara helt slut, så avslutade med lite framsida, baksida, vader och mage. 
 
4,5 vecka kvar sedan är det tävlingsdags!
 
 
Tog inga bilder under dagens pass (vilket förstås är förkastligt) så bjuder istället på denna. Bara en är min dock!
 
Den extremt dåliga uppdateringen beror på att jag läst dubbelt halva denna termin (Företagsekonomi B samt Ekonimisk Historia), så har haft fullt upp. 

Kommentarer
Postat av: Mike

Du hade riktigt bra tryck igår måste jag medge! Snygg soffa btw ;)

2012-10-31 @ 12:51:23

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0