Skidor

 
Är ett bra substitut till promenader. Drog häromdagen på mig skidorna, satte på ljudboken och begav mig ut i solen. Har egentligen inget behov av att köra fettförbrännande aktiviteter så här under bulk men tänkte mer att det kunde vara en skön grej att göra. Dessutom får man så här års passa på att insupa så mycket solljus som möjligt :).
 
Nu blir det axlar. Kommer nästan uteslutande köra sittande axelpress (med hantlar). Kör ca 8 set där de första är tunga och de sista är dropset. 
 
/Marcus
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0