Bananshake!

Dagens recept. Väldigt gott, väldigt enkelt.
 
 
 
Nu när det är bulk kan man med fördel ta ut svängarna i sin matlagning. Det gör alltså ingenting om kaloriierna skenar iväg så länge det rör sig om näringsriktiga ingredienser och man ser till att vara smart med sitt intag. 
 
Nedanstående receps passar sig utmärkt innan, under och efter ett gympass. I mitt fall tog jag den efter passet. 
 
2 Bananer.
 
6 dl mjölk.
 
2,5 skopa proteinpulver: I mitt fall med smaken bananchoklad. 
 
Mixa i en mixer. N'joy! 
 
Avslutningsvis bör jag tillägga att detta inte är någonting jag skulle dra i mig under deff då dryck tenderar att mätta sämre än fast föda. Det motsatta gäller såklart även; Om du har svårt att gå upp i vikt kan det vara smart att dra i sig en stor mängd kalorier från dryck. 
 
/Mackan

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0